香蕉是一种常见的热带水果，味道甘甜多肉，营养价值很高。人吃了它对身体有很多好处，但是吃香蕉也有它的两面性，也有一些坏处。我来分别介绍一下吃香蕉的优缺点，我喜欢吃。
1.吃香蕉可以预防高血压。
平时吃香蕉好处多多。这种水果含有大量微量元素钾，几乎不含钠。人们食用后，体内的钠可以迅速排出体外，可以降低过高的血压，减少高血压的发生。
2.吃香蕉可以提高身体免疫力。
平时多吃香蕉可以提高人体免疫力，而香蕉中含有一种特殊的蛋白质，可以提高人体免疫细胞的活性，减少病毒进入人体后对细胞的伤害。平时经常食用，可以减少一些常见病的发生，对预防癌症也有重要作用。
3.吃的坏处香蕉
正常情况下，健康人适量吃香蕉，对身体无害，但不能吃太多。如果他们吃得太多，他们会使身体吸收太多的热量。如果这些热量没有被消耗掉，就会让身体变胖。另外，他们不能空腹吃香蕉，否则对胃酸分泌有害，容易导致一些消化系统疾病。
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