苹果醋是生活中最常见的果醋。它酸甜可口，营养价值高，具有很好的保健作用。所以苹果我应该怎么喝醋？它的具体做法是什么？
苹果醋可以直接喝，早起后15到20克可以起到很好的美容作用，而晚上睡前适量喝点苹果醋可以调节神经，缓解失眠。另外，关节炎、关节痛的人也可以适量喝一些苹果醋，喝的时候可以放苹果醋。
制作苹果醋的材料
做苹果醋的时候，需要的材料很简单。只需准备适量的苹果、冰糖、米醋，准备干净的玻璃瓶和干净的纱布。
制作苹果醋的步骤
1.用清水清洗苹果，去水后切成小块，洗瓶去水。
2.瓶底铺一层冰糖，然后放入苹果片，中间还可以再放一层冰糖。苹果片全部放进去后，再放一层冰糖，然后倒入调好的米醋。
3.密封瓶子，放在阴凉的地方发酵。大约三个月后，瓶子里的液体会变成金黄色。此时，取出里面的苹果药片，用纱布过滤液体，得到纯净的苹果醋。但此时苹果醋的浓度较高，应稀释后再饮用。
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