白领工资高，工作压力大。时间长了，很多会脱发或者皮肤不好，就喜欢吃一些苹果。据说白领吃苹果对健康有很多好处。那么白领吃苹果有什么好处呢？下面小编就具体告诉你。
1、白领吃苹果可以滋养头发。
白领多吃苹果可以滋养头发。水果中的果酸可以防止头发干燥和脱发。另外苹果中的维生素和矿物质可以抑制头皮屑的生长，经常吃可以止痒，滋养头皮，减少电脑辐射对人体的伤害。
2、白领吃苹果可以防癌。
白领工作压力大，精神紧张，饮食不规律，会导致癌症高发。如果他们平时能多吃苹果，就可以预防癌症的发生，因为苹果中的化学物质可以提高细胞活性，防止细胞癌变，是一种不可多得的抗癌成分。
3、白领吃苹果可以润肺防糖尿病。
经常食用苹果的白领，可以润肺止咳，还可以消炎平喘，对其心脏病、气管炎、肺炎等高发疾病有很好的缓解和预防作用。此外，经常吃苹果的白领还可以预防高血糖，降低糖尿病发病率，减肥，预防肥胖。
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