大多数人都喜欢吃零食，老年人也不例外，但是老年人的身体机能会比较弱，在选择零食的时候也有一定的要求。那么老年人应该吃什么样的零食呢？下面小编就给大家推荐一些最适合老年人吃的零食。孝敬老人的时候，可以给他们买一些。
老年人应该吃什么零食？
1.老年人吃板栗有好处
板栗是生活中的一种常见零食，特别适合老年人食用，因为板栗具有健脾和胃、活血止血、滋阴补肾等多种功效。老年人平时吃一些板栗，可以在消磨时间的同时起到滋补身体的作用，对老年人高发的肾虚、糖尿病有很好的缓解作用。
2.老年人吃核桃、杏仁、花生有好处。
核桃、杏仁、花生都是生活中的坚果类食物。这些食物有一个共同的特点，就是含有大量的不饱和脂肪酸，对老年人的心脏大有裨益。它们能改善心脏功能，提高抗氧化能力，预防心脑血管疾病。
3、老金橘饼不错
金橘饼也是最适合老年人的零食。它不仅颜色诱人，而且不含添加剂。老年人食用后可补充多种维生素，还能起到消食、化痰、止咳等多种保健功能。此外，柿子、豆腐干、凤梨酥也适合老人吃一些零食，但无论老人吃什么零食，都不要过量，以免影响正常进食。
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