秋天来了，很多适合秋季食用的水果已经上市了。秋季秋季易燥，所以在食用水果时，清热解毒宜多食水果，温补忌水果，少食。今天给大家介绍的番石榴就是这种水果。番石榴吃多了容易上火，尤其是热病体质或者有炎症的人。但是番石榴还是很有营养的。来了解一下吃的好处番石榴。
吃饭番石榴会上火吗？吃的好处番石榴
一、吃了番石榴，会生气吗？
番石榴性温水果，糖分高，吃多了会上火。同时番石榴会导致牙齿发黑，所以要少吃，吃完后要及时漱口。
二、吃饭的好处番石榴
番石榴虽然会生气，但是好处还是很多的。首先番石榴可以降低血糖，而番石榴中的杨梅素可以抑制血糖进入血液，而是进入细胞。中医也认为番石榴可以改善和预防糖尿病。第二种食物番石榴可以美容养颜。番石榴中的维生素C含量很高，可以保持皮肤的弹性，是女性爱美人士的首选水果。最后，吃番石榴可以提高人体抵抗力。番石榴中的抗氧化剂含量是众多水果中的第一，在台湾省等地番石榴一直被视为抗氧化圣品。多吃番石榴可以让身体轻松抵抗自由基，抵抗慢性疾病，甚至远离癌症。
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