龙眼肉很多人听说过，但不知道它是什么，怎么吃。今天我就专门介绍一下龙眼肉，让大家不仅知道龙眼肉是什么，还能了解龙眼肉怎么吃最好。
龙眼肉是什么龙眼肉怎么吃好？
1.什么是龙眼肉？
龙眼肉名字很新颖。这是什么？其实是一种干果，也就是我们平时吃的桂圆的果肉，但这里的龙眼肉是去皮去核后的桂圆干，保质期比较长。吃起来又甜又糯，但是很韧。它可以作为药物和滋补食品供人们食用。
2.龙眼肉做粥吃的好
龙眼肉煮粥最好。煮粥的时候需要准备龙眼肉 15g 红枣 15g和100g粳米。将准备好的龙眼肉和红枣和粳米全部用清水洗净，放入锅中，加入清水，然后用武火煮沸，再转小火煮至米软烂，加适量糖调味。这种龙眼肉粥每天早晚各吃两次，能起到一段时间的健脾养心、补血安神的作用。
3.龙眼肉红枣好喝
把龙眼肉做成龙眼肉/[k1/]饮料也很好喝。制作时需要15克龙眼肉、15克黑木耳、红枣和适量冰糖。将调制好的龙眼肉与黑木耳和/[此龙眼肉红枣混合饮用，具有极佳的活血补血功效，可减轻女性贫血、眩晕、月经不调的症状。
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