在生活中，人们经常会出现热毒过多的情况。最明显的表面就是身体疲劳，脸上长痘痘。他们应该怎么做？清热解毒该吃什么？很多人都说清热解毒可以吃点水果，只是不知道哪个水果清热解毒效果好。其实平时可以用的清热解毒有很多。稍后我会把它们都介绍给你。
1.清热解毒吃西瓜
西瓜是一种清热解毒 水果。其汁液量多，性寒，可减少热多饮等症状的发生，对人体尿液有很好的缓解作用。经常食用可以使人体内的热毒迅速排出。
2.清热解毒吃橄榄
清热解毒吃点橄榄也特别好，因为橄榄的解毒效果极佳水果，可以缓解和预防热毒过盛引起的咽喉肿痛、心烦咳嗽等症状。此外，橄榄还能解毒酒精毒性，能使人迅速分解体内的酒精毒素，让其随排便排出体外。
3.清热解毒吃梨
梨也是清热解毒 水果的一种，清热生津，润肺化痰。平时吃梨可以起到很好的解毒作用，减少北京各种上火疾病的发生，特别是对于哮喘、咳嗽、发热，有明显的缓解作用。经常吃梨还可以清洁肠道，预防便秘。
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