猕猴桃酸甜可口，绿色的果肉十分诱人。猕猴桃软糯多汁，很特别。它可以用来做糖浆或沙拉。猕猴桃除了特殊的口感，还有最好的营养价值之一。下面我们就来介绍猕猴桃的营养价值和功效。
1.猕猴桃滋养皮肤和头发的营养价值猕猴桃是水果之王。这个称号不仅来源于它的口感，还来源于猕猴桃丰富的维生素含量。维生素C和维生素B丰富，维生素E丰富，护肤效果极佳。同时，猕猴桃维生素E是一种天然的抗老抗氧化成分，还能帮助滋养头发，使头发乌黑亮丽。所以猕猴桃是爱美人士的首选水果。
二、猕猴桃促进消化排毒的营养价值猕猴桃除了维生素，还有丰富的纤维素类物质。在这些膳食纤维的帮助下，肠道会蠕动得更好，消化系统也会变得更强。猕猴桃中的果肉富含有益的氨基酸，可以帮助身体加速蛋白质和糖类的转化，所以这也有助于我们的身体更好的吸收营养。
3.猕猴桃抗癌功效猕猴桃有多种氨基酸和多种矿物质，这两种物质都可以加强人体的抗癌能力，改善因吸烟和饮酒造成的酸性体质。
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