葡萄干果是脱水后得到的干果食品。是人们最喜欢的一种休闲小吃。味道甘甜，营养丰富，不仅可以直接食用，还可以用来做甜点或煮粥。对人体有很多好处，养生效果极佳。下面就带大家了解一下这些知识。
吃葡萄干粮的好处
1、防止血栓形成
平时多吃葡萄干粮可以有效预防血栓形成。葡萄干粮中含有的一些微量成分，可以清除血液中的胆固醇，提高血小板活性，防止血小板聚集，从而减少血栓形成。据说它的抗血栓效果比阿司匹林好。
2.缓解神经衰弱
神经衰弱是人们生活中常见的不良症状。它出现后，人会出现精神疲劳或失眠健忘。如果平时多吃葡萄干粮，可以吸收丰富的葡萄糖类、有机酸、氨基酸。这些物质可以滋养大脑，使人的脑神经保持兴奋状态，使神经衰弱引起的不良症状迅速改善。
吃葡萄干的效果。
1.解毒润肺
排毒润肺是吃葡萄干粮的重要功效之一。葡萄干粮能有效清除人体肺部堆积的毒素，消炎祛痰，扩张气管能使人呼吸更顺畅。平时可缓解肺燥咳嗽，减少支气管炎、哮喘等常见病的发生。
2.保护心脏，延缓衰老
平时人们多吃葡萄干粮，不仅能吸收丰富的葡萄糖分，还能吸收一些天然黄酮类物质。这种物质对人体心脏有明显的保护作用，能提高心脏功能、创新和收缩能力，预防心脏病，延缓人体衰老。通常最适合心功能不全或慢性心脏病患者。
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