红豆汤是很多人最喜欢喝的一种养生汤。能健脾祛湿,解毒减肥,提高人体免疫力,防止亚健康状态的出现。平时喝红豆汤对身体有很多好处,但是有些人不知道红豆汤怎么做。其实红豆汤的做法很简单。想学的话可以看看我对它教程的具体介绍。
红豆汤做法一
1.红豆汤的做法很简单。通常制作前只需要准备红豆80克,水适量,红糖20克。
2.事先将准备好的红豆用清水洗净,然后用清水浸泡3到4个小时。取出泡好的红豆,放入锅中加水煮熟。煮开后,用中小火慢煮半小时,锅里的红豆汤就可以煮了。取出前加红糖调味。
红豆汤做法2
1.平时做红豆汤,或者把红豆和其他食材一起煮。薏米是他的理想伴侣。做饭的时候可以准备50克红小豆和大麦,适量冰糖。
2.将准备好的红小豆和薏米全部用清水洗净,然后用清水浸泡3到4个小时,然后放入锅中加入清水煮沸,再加入冰糖,小火慢煮。当锅里的红豆和薏米都软了,就可以关火取出来吃了。这种红豆汤加薏米会使其祛湿、利尿、解毒的功效更强。
红豆汤做法三
1.红豆汤在制作时也可以用银耳混合。制作前,银耳要用冷水浸泡,然后分成小朵,用清水洗净,浸泡2至3小时。最后可以准备五六颗红枣。
2.将所有处理好的食材放入锅中,加水烧开,再加入适量冰糖小火炖一个小时左右,锅里的红豆银耳汤就做好了。这种红豆汤不仅能排毒,还能滋阴润肺,经常食用还能起到明显的美容作用。
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