黑豆浆是人们生活中经常喝的一种饮料。它营养丰富,味道诱人,保健效果极佳。黑豆豆浆的主要成分是黑豆,可以搭配不同的配料,做出不同口味的豆浆。那么黑豆浆怎么做最好吃呢?我一会儿把黑豆浆的步骤写出来,大家看完就明白了。
1.牛奶味黑豆浆
奶味黑豆浆最好。制作时可以准备黑豆50g,牛奶白糖100g,清水30g。制作豆浆前,将黑豆用清水浸泡10小时左右。泡好后放入豆浆机中,加入清水和牛奶,挤在一起做成豆浆,取出来和白糖混合,就可以喝了。
2、芝麻黑豆浆
在制作黑豆浆时,加入适量的芝麻会使其口感更佳,并能起到不生发、滋补肝肾、润肤美容等多种保健功能。通常制作芝麻黑豆浆时,需要准备黑豆80克、花生10克、黑芝麻10克,提前用清水洗净黑豆,然后浸泡3到4小时,再放入豆浆机中,加入清水和黑芝麻,选择豆浆按钮启动豆浆机,20分钟左右里面的芝麻黑豆浆就做好了。
3、血黑豆浆
很多人都知道黑豆豆浆可以补气血,但是在制作的时候加入一些其他可以补血的成分会更有效果。通常要做补血的黑豆豆浆,需要准备50g黑豆和20g红枣,20g核桃仁,20g 黑芝麻。将准备好的黑豆提前用清水浸泡,然后将其他食材用清水洗净,放入豆浆机中炸出。取出后加入适量白糖调味,即可食用。这种补血黑豆浆不仅味道清香,还能缓解人体贫血,使人发黄的症状迅速改变。
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