芹菜籽是芹菜的籽，也是近年来非常流行的保健品。芹菜粉可以直接加工成粉状供人类食用，不仅可以补充人体许多有益的营养物质，还可以促进利尿，降低血压，很多人喜欢长期食用。那么吃芹菜籽的功效和作用是什么呢？吃芹菜种子会有副作用吗？我带你去看看。
1.长期吃芹菜籽可以预防高血压。
长期吃芹菜籽可以预防高血压。芹菜种子中含有天然的降压成分，其降压效果甚至优于药物，能使人过高的血压迅速恢复正常。但是那些血压低的人不能吃芹菜籽，否则会导致低血压。
2.长期吃芹菜籽可以强健骨骼。
芹菜种子含有多种人体必需的微量元素，其中钙和磷的含量特别高。这些物质可以促进骨骼发育，预防儿童佝偻病和中老年人骨质疏松症，微量元素磷还可以保护血管，镇静神经。
3.长期吃芹菜种子可以延缓衰老。
芹菜种子含有天然油醇及芹菜元素、亚油酸、黄酮类及微量元素硒。这些物质可以促进体内自由基的分解，减少其对人体的危害，延缓衰老，提高体质。
4、长期食用芹菜种子可以消肿利尿。
从中医的角度来说，芹菜种子可以利尿消肿，行气散结。不仅能降血压，还能利尿消肿，还能预防关节炎、腹水、肾炎。
长期吃芹菜种子副作用
芹菜种子性质温和，没有什么明显的副作用，可以长期食用。但是患有习惯性便秘和脾胃虚寒的人不能长期吃/[K0/]籽，否则对身体不好，血压低的人也不能吃芹菜籽，否则会因为低血压引起很多不好的症状。
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