榴莲形状独特别致，色泽艳丽，肉质嫩滑，酸甜可口。榴莲桃果肉富含多种水分和营养物质，能给身体带来诸多益处。榴莲吃法有很多种，可以生吃，也可以水煮，增加汤的甜度和酸味。下面我们来看看榴莲的功效和作用。
榴莲的功效和作用
一.榴莲清热解毒的功效
榴莲含有丰富的多种纤维素，能减少体内器官的积热、热毒，榴莲能润肠通便，帮助排除毒素。肺热的人也适合吃榴莲。榴莲可以清热利咽。对于咽痛等症状，可以用榴莲果汁调理，榴莲可以祛寒热，排除关节湿气，缓解关节疼痛。
二、榴莲强身补水的效果
榴莲中的各种营养素可以补充身体的基础营养，多吃榴莲身体的基础能量会更加巩固，免疫力和抵抗力也会提高。吃榴莲还能补充人体水分，生津效果很好。榴莲中的水分与维生素、有机酸共同作用，能快速补充人体水分功能，达到解渴的效果。
三。榴莲消食养颜的功效
榴莲中的草酸、苹果酸等酸性物质可以有利于胃液的分泌，食用榴莲后胃的消化能力会得到提高。榴莲适合饭后水果，是促进消化、解闷的最佳方式。榴莲中的活性成分还能防止黑色素沉淀，美白肌肤。
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