亚麻籽油是从我国传统油料作物亚麻的种子中提取的天然油脂，主产于我国新疆和东北地区。不过近几年亚麻年轻油的推广力度加大，人们对它的了解也多了起来。很多人都意识到了它的好处，平时也会吃一些。那么亚麻有什么好处呢？它的功能是什么？
1.调整血脂
随着人们生活水平的不断提高，血脂异常已经成为危害人们健康和生命的重要因素。它是人体动脉硬化和冠心病的主要原因。人们可以通过平时多吃/[k1/]油来调节亚麻异常，因为它含有大量的亚油酸，可以清除人体血液中的胆固醇。
2.稀释血液
油中所含的亚麻酸能调节血糖、脂肪和蛋白质的代谢，它能降低人体血液中可溶性蛋白质的含量，加速血液流动，具有稀释血液、促进血液循环的重要作用，平时经常食用能有效减少血栓形成。
3.滋养皮肤
亚麻油不仅可以食用，还可以直接外用。它是一种天然的美容产品，平时可以直接涂抹在人的皮肤上，能有效提高皮脂脂肪含量，使人的皮肤更加水嫩光滑，富有弹性。另外，平时直接在皮肤上涂抹亚麻油，可以保持皮肤正常出汗和呼吸，可以减少各种皮肤炎症的发生。
4.减肥减肥
亚麻油的热量极低，所以人们吃了之后通常不会吸收太多的脂肪和热量，而且它进入人体之后，还可以消耗人体内多余的脂肪，加速人体内脂肪的代谢和分解，平时坚持吃可以减肥。此外，亚麻油还可以作为按摩油，可以疏通经络，促进血液循环，消炎止痛，还可以促进皮肤新陈代谢。
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