只要是女生，都喜欢吃零食，但是零食吃多了又怕胖。开心果不一样。开心果是理想的零食，含有多种矿物质和健康的脂肪酸。开心果口感，热量适中，价格适中，值得推荐给爱吃零食的MM们。下面我们来看看开心果的功效和作用。
一、解毒功效和作用开心果
开心果含有极高的营养成分，排毒效果极高。开心果这两种物质可以帮助身体快速代谢，但是人体对蛋白质的需求很大。开心果物质可以帮助我们补充蛋白质，使我们很容易分解蛋白质。分解出来的蛋白质可以帮助我们顺利清肠，有很好的排毒效果。
二、开心果的胃保护作用和功能
开心果含有果胶，果胶最大的作用就是可以修复我们的肠胃，形成一层保护膜。有了这种果胶保护膜的保护，胃肠道就像涂了一层膜一样，可以避免外界的刺激。开心果同时能加速胆汁分泌，使食物消化更快更顺畅。
三。开心果的抗癌功效和作用
开心果中的一些成分可以阻止致癌物质亚硝胺的形成。开心果的这种有效抗癌作用，让我们的身体慢慢恢复健康抵抗力。
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