哈密瓜，一种营养价值很高的食物，哈密瓜可以清热解毒，其酸甜口感特别能促进人的食欲，帮助消化食物。哈密瓜还有丰富的美颜效果，特别受女性朋友的喜爱。所以今天我们就来给大家讲讲哈密瓜的功效和作用。
一、哈密瓜的美白效果和作用
哈密瓜是一种低脂糖水果，非常适合女生吃。另外，哈密瓜有足够的粗纤维帮助人体排毒通便。一旦体内毒素耗尽，皮肤自然会恢复娇嫩光泽。其次哈密瓜相对于其余水果的魅力在于其含有丰富的维生素C，我们都知道维生素C可以美白肌肤，经常食用哈密瓜就可以轻松拥有白皙的肌肤。
二、哈密瓜的降血脂功效与作用
哈密瓜是维生素C含量较多的一种水果水果。维生素C可以降低胆固醇和甘油三酯，而哈密瓜中的粗纤维可以溶解脂肪，避免血液中脂肪含量过高，从而清除血脂，降低血脂。服用哈密瓜时，可根据身体情况控制数量，但哈密瓜不宜与牛奶同食，以免破坏哈密瓜中的维生素C成分。哈密瓜对血液有很好的作用，可以作为心血管疾病患者的日常饮食选择。
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