干酸枣是人们将新鲜的酸枣烘干烘焙后制成的一种干粮。人们食用后，能吸收丰富的营养，促进消化，消炎杀菌。但人们对它的吃法了解不多，还有很多人不知道干酸枣怎么吃。今天边肖就来介绍一下这方面的内容，让大家多了解一下干酸枣的吃法。
干酸枣怎么吃干酸枣是一种可以直接食用的保健食品。干酸枣干后口感酥脆，可以当零食吃。不会，它的质地比较硬，会增加你牙齿的负担，时间长了会造成牙齿损伤。干酸枣除了直接吃，还可以磨成粉再吃，也可以用来煮粥或者泡水。这些吃法可以使人体吸收干酸枣中的丰富营养，有效发挥其保健作用。
酸枣吃法1。泡水喝。
干的酸枣可以用来泡水。必要时，可以取10克干燥的酸枣放在干净的玻璃杯中。用开水冲一下，然后倒入95度以上的开水中。泡三分钟，把汤拿出来喝。如果想让味道更好，可以在水里放适量的冰糖，会让干枣酸泡出来的水酸甜可口，特别好吃。
2.煮粥喝。
干酸枣也可以用来煮粥，再用干酸枣煮粥。喝的时候需要提前洗干净，在清水里泡几个小时。泡好后放入粥锅，加入适量清水，然后淘洗大米、小米和红豆等。，直接放入周锅，加热煮沸，再用小火慢煮。60分钟左右，锅里的粥软粘粘的，然后关火。
3、酸枣馒头
干的酸枣也可以用来做馒头。做之前要把干的酸枣盐碾成粉末，然后和适量的面粉放在一起，加入融化的酵母和适量的温水，做成面团让他发酵。发酵完成后，分成小块，揉成馒头坯。留发半小时后，放入蒸笼，隔水蒸。蒸好后，温度合适就可以拿出来吃了。
以上为大家介绍了干酸枣的用法，可以让大家更加了解干酸枣的吃法。如果对这类食物感兴趣，可以按照上面介绍的正确方法食用，食用后可以看到明显的保健效果。
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