红毛丹的外形和荔枝很像，是一种热带水果，营养很高。红毛丹味道鲜甜，营养价值很高。那么红毛丹怎么吃呢？如何处理其毛毛外观？
红毛丹怎么吃
红毛丹像毛荔枝。吃法和荔枝差不多，果肉也差不多，但个人觉得没有荔枝好吃，长的更有特色。吃红毛丹要慢慢的，轻轻的用牙齿一层一层的咬。不耐烦，精力旺盛，膜就破了，膜就连上了。
红毛丹的营养价值
红毛丹含有大量的碳水化合物、维生素和矿物质。经常吃烤鸭可以滋润养颜，清热解毒提高我们的免疫力。
红毛丹外形美观，营养丰富，含有丰富的碳水化合物、多种维生素和矿物质元素，主要品种可食部分占41%-47.3%，酸甜适口，有荔枝或葡萄味，味道鲜美。
红毛丹果肉含有葡萄糖和蔗糖，并富含维生素C、氨基酸、碳水化合物和各种矿物质，如磷和钙。
其味温，肉甜、甜、浓、汁多。有人称之为中国岭南的荔枝，也是毛荔枝的别名。
红毛丹含有大量的钙和维生素c，红毛丹果实营养丰富，可以生吃，也可以加工成罐头。此外，它还可以用来制作蜜饯、果酱、果冻和酒。
种子含脂肪37%，油可制肥皂；树皮和根含有丹宁酸和皂甙，新枝可用作染料。
红毛丹含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C等维生素，以及丰富的钾、钙、镁、磷等矿物质，具有滋补强身、养血理气、强身养颜的功效。
红毛丹热量高，能增强抗病能力，补充体力，改善腹泻、腹寒不适。
红毛丹还富含铁，有助于改善头晕和低血压。
红毛丹的功效与作用
清热解毒
红毛丹可以清心火，清热解毒。
增强人体免疫力
红毛丹果肉含有尤葡萄糖和蔗糖，并含有丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，能增加人体免疫力。
保湿美容；消除邹文，增强皮肤弹性。
富含钙
红毛丹富含钙和磷。
铁补充剂
红毛丹含铁量高，能改善头晕和低血压。
结论:红毛丹有很多营养价值和功效，是一种非常好的水果，但是吃多了真的会上火，所以要适量食用，但是不能因为暴食而造成不必要的麻烦。
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