鲜枣就是鲜枣，有很多不同的品种，大部分都是脆甜的。人们食用后，可以促进消化，美化自己，吸收多种对人体有益的营养物质。那么鲜枣有什么功效和作用呢？下面小编就为大家说说。
1.鲜枣可以保护心脑血管疾病。
鲜枣是一种营养价值很高的水果，含有儿茶酚、硫胺素等多种对人体有益的营养物质。经常食用可以清除血液中的胆固醇，软化血管，降低血压和血脂，预防一些心脑血管疾病。
2.鲜枣能补气养血。
鲜枣含有多种对人体有益的矿物质，尤其是矿物质铁，食用后能被人们迅速吸收利用，能促进血小板再生，提高红细胞活性，起到很好的补血作用。
3、鲜枣可以解毒养肝
排毒养肝也是鲜枣的重要功能之一，可以促进人体肝脏毒素的排泄，提高肝脏的解毒能力，增加人体血液中的血蛋白量。平时把鲜枣和蜂蜜放在一起养，会使其排毒养肝更有效，有效提高人体健康水平。
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