进入寒冷的冬天后，人们喜欢喝一些养生汤。薏仁莲子/[K1/]是很多人的最爱。它是由薏米和莲子与乌鸡或老母鸡制成的养生汤，不仅能为人体补充丰富的营养，还能起到一定的保健作用。那么这种养生汤具体有哪些功能和作用呢？下面小编就具体告诉你。
1.滋补身体，缓解虚弱
薏苡仁莲子鸡汤主要作用是滋补身体，可以有效缓解人体虚弱，因为这种汤含有丰富的蛋白质，可以补益气血，调理脾胃，还能为人体提供丰富的磷脂和微量元素。经常食用可以使身体更加健康，增强人体体质。
2、利尿消肿、健脾除湿
薏苡仁莲子鸡汤还能利水消肿，健脾祛湿。能有效清除人体内积聚的多余水分，预防和缓解身体水肿，改善脾胃功能，对人体经常发生的风湿骨痛也有很好的缓解作用。此外，薏苡仁莲子鸡汤可以滋养皮肤。
3.清热去火
平时多吃薏仁莲子和鸡汤可以清热降火，特别适合心火旺盛的人。此外，薏苡仁鸡汤中的莲子还可以清心安神。用鸡肉和薏米煮成汤后，
4.提高睡眠质量
薏苡仁莲子鸡汤含有丰富的维生素和多种微量元素。人们吃了它后可以调节心情，放松心情。如果平时经常使用，可以安神，提高人的睡眠质量。最适合经常失眠或睡后易醒、神经衰弱的人。可以让这些不良症状迅速改善。
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