椰奶作为饮品，味道香甜可口，很多人都愿意点一杯椰奶上桌。喝椰奶应该对我们有益，但其实多喝椰奶也有坏处，那么到底是什么坏处？再来说说长期喝椰奶坏处。
经常喝椰奶有什么好处坏处
一、喝椰奶的好处& mdash& mdash美肤
每天喝椰奶可以美化皮肤。在古代，椰子汁是用来美化自己的。除了每天喝椰奶，还可以选择用椰奶洗脸或者洗澡，绝对可以增加皮肤的细腻度和白皙度。
二、喝椰奶的好处& mdash& mdash强壮的身体
喝椰子汁可以增加对人体的许多好处。每天喝椰奶会让男人更健康，更有活力。每天喝椰奶的人患高血压的风险低，心脑血管疾病也少。
三、喝椰奶的好处& mdash& mdash补钙不足
喝椰奶可以补钙，矿物质中还有磷、镁、钾等物质。孕妇每天喝椰奶也有助于补充胎儿的钙质。对于已经停经的女性来说，补钙可以更好的减轻骨质疏松的问题。
四、喝椰奶的好处& mdash& mdash帮助睡眠
每天喝椰奶可以帮助我们提高睡眠质量。椰奶可以镇静神经，帮助我们减少重金属对大脑和神经的伤害。
五、喝椰奶坏处& mdash；& mdash胃部胀气
椰子汁喝多了，胃里会有很多胀气的问题，所以消化能力弱的人喝多了椰子汁就会胀气，消化不良。
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