牛奶草莓是近年来街头最受欢迎的水果。所谓牛奶草莓其实和它的成长过程没有关系。是草莓的特色品种，因有淡淡的奶香味而得名。那么牛奶草莓的营养价值到底有多高呢？平时吃牛奶草莓有什么好处？
1.牛奶草莓的营养价值
牛奶草莓营养丰富，含有果糖和多种酸性成分，钙、铁、钾、锌等矿物质含量也比较高。这些物质是人在新陈代谢中所需要的重要物质，所以吃牛奶草莓可以补充营养，使身体保持新陈代谢，提高身体的抗病能力。
2.吃牛奶草莓可以保护眼睛。
平时多吃牛奶草莓可以保护人眼。它含有一些维生素A和一些胡萝卜素，经常食用可以作用于人的眼睛，防止视力下降，保护视网膜，防止其发生病变，预防夜盲症。
3.吃牛奶草莓可以排毒防癌。
平时吃年树草莓可以吸收一定量的天冬氨酸，可以清理人体内积累的重金属，起到很好的排毒作用。此外牛奶草莓中所含的鞣酸，进入人体后能清理人体内可致癌的化学成分，使其分解后迅速排出体外，从而起到很好的防癌作用。
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