葡萄是每年秋天大量上市的一种水果。味道香甜多汁，适合直接食用。不过葡萄除了直接吃，做沙拉也是一种不错的吃法，而且做沙拉后葡萄的味道会更诱人，保健效果也很棒。接下来我会给大家详细介绍葡萄沙拉的做法，也会告诉大家葡萄沙拉的作用有哪些。
1.葡萄沙拉材料
通常做葡萄沙拉的时候需要准备新鲜的葡萄 450g，樱桃 50g，沙拉酱50g，蜂蜜适量，最后准备一个漂亮的水晶盘。
2.葡萄沙拉制作的步骤
将准备好的葡萄洗净，去掉皮，和里面的籽，樱桃，去掉蒂，放入有葡萄的水晶盘中，然后将沙拉酱和蜂蜜放在一起拌匀，再放入葡萄和樱桃。
3.葡萄沙拉的效果
葡萄沙拉不仅味道诱人，而且营养价值很高。能补充葡萄糖分和多种维生素，滋阴润肺，健脾生津。此外，这种葡萄沙拉中还含有大量的矿物质铁，人们食用后可以促进红细胞的再生，对人的贫血、面色晦暗有很好的调理作用。
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