每年冬天，气候寒冷。人们不喜欢去户外。他们会在室内消磨时间。吃瓜子零食，看电视，是人们最喜欢的事情。但是大家一定要知道，虽然瓜子有利于消磨时间，但是不能多吃瓜子，因为多吃瓜子也会有坏处。那么多吃瓜子有什么坏处呢？
瓜子吃多了有什么坏处？1.增加消化负担。
吃太多瓜子容易加重人体消化系统的负担，因为一次吃太多瓜子的人会消耗大量的唾液和胃液，影响身体对食物的正常消化，容易导致消化不良，口干舌燥等不适症状。
2.让胃病高发。
吃太多瓜子还会导致胃病的高发，因为当人摄入瓜子时，空气会随着人的吞咽不断进入胃中，从而导致胀气、腹痛不适等不适症状。另外，瓜子有诱人的香味，会刺激人体胆囊收缩，容易导致腹痛。
3.对舌头的伤害
吃太多瓜子还会损伤人的舌头，因为一次吃太多瓜子的人，会造成瓜子与舌头反复摩擦，容易使舌头受血，引起舌尖肿胀、发胀、出现气血泡等不适症状，吃其他食物时会特别难受。
4.增加肝脏负担。
吃太多瓜子还会加重人体肝脏的负担，容易导致肝脏中毒，肝功能降低，因为很多瓜子在炒制过程中会添加香料食盐和香精等物质，对人体肝脏造成一些不良影响，容易损害肝功能，使肝病高发。
看了上面的介绍，你就知道吃太多瓜子的坏处了。瓜子虽然好，但是一定要适量吃太多的瓜子，对身体不好，而且会引起多种不适症状，影响身体对其他食物的正常摄入。
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