众所周知，山药是一种营养丰富的食物，可以延缓衰老，预防疾病，但是很多男性也听说过山药可以壮阳。这是真的吗？如果山药真的能壮阳，那怎么吃才能起到补肾壮阳的重要作用呢？
山药能不能强化杨？
山药是一种具有壮阳作用的食物。它的壮阳作用虽然不是特别明显，但能入肾经，改善肾功能，补髓益精，益精血，能从根本上解决男性阳痿的问题，而且对男性身体没有副作用。经常食用还能起到温补肾阳，强身健体的作用。
山药补肾吃
1.山药羊肉汤
山药和羊肉一起煲汤补肾，效果特别好，既能益气补虚，又能温补肾阳，温度适中。再次制作时，需要将羊肉切块，用开水焯一下，然后洗净山药，去皮，切块，与羊肉一起放入锅中，加入适量的水，再加入姜、葱段等配料。
2.山药炖鸡
山药炖鸡还能补肾，效果特别好。通常可以选择乌鸡或土鸡，洗净，切块，用水焯一下，捞出放入汤锅，去皮山药，切块，放入锅中，加水和姜片做成汤，用食用盐调味。
3、枸杞板栗炒山药
炒枸杞板栗 山药也有极好的补肾作用。制作的时候需要将板栗去皮加水煮熟，将山药去皮切块，炒锅放油烧热，再将葱花炒香，然后将山药放入炒锅，加入准备好的/。
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