山药是生活中非常受欢迎的保健食品，但市场上也有很多不同品种的山药出售。淮山药和铁棒山药都是山药家族中的重要成员，但这两种山药又有一些区别。想知道有什么区别，请看下面怀山药和铁棒山药的详细介绍，让大家知道吃铁棒山药对身体有好处。
淮山药和铁山药 1的区别。产地不同。
产地的不同是淮山药和铁干山药最重要的区别。淮山药是指现在我国江苏、安徽等地生产的山药品种。这种山药细长，表面外观较少，但表面比较光滑，而铁干山药是指产于中国河南焦作的一种山药。这种山药外观粗糙，表面绒毛长。
2.味道和功效
胡爱山有一款铁棒山药，口感差异明显。淮山药口感脆，淮山药口感软糯。淮山药的营养价值比铁棒山药低很多，铁棒山药可以入药，但是淮山药却经常被人当蔬菜吃，这也是两者的重要区别。
吃铁棒的好处山药 1，补肾益精
铁棒山药是一种营养价值很高的保健食品，主要作用是补肾填精。人们使用铁棒山药后可以吸收丰富的营养，滋养身体，改善人体肾功能，补充精血。可以缓解男性经常出现的肾虚、阳痿、遗精、遗精等一些不良症状。另外，女性白带异常、尿频时吃铁棒山药也能缓解病情。
2、延年益寿
多吃铁条山药的人，可以吸收大量的原生蛋白质和多种微量元素、维生素。这些营养素可以维持人体新陈代谢，增强人体抗氧化能力，清理体内自由基和脂质过氧化物。经常食用铁棒山药可以延缓衰老，提高身体的抗衰老能力。平时吃铁棒山药的人会长寿。
知道了淮山药和铁泉山药的区别，就可以知道它们是铁泉山药的两个不同品种，铁泉山药比淮山药具有更高的食用和药用价值。看了铁拳山药的好处介绍，就明白铁拳山在滋补人体方面有多好了。
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