石榴籽就是大家吃饭的时候吐出来的籽石榴。它的壳很硬，很少有人会吃。其实石榴种子不起眼，但是利用价值很高。也可以食用，食用后对人体会有很多好处。下面我就为大家说说石榴籽的功效和作用，也把石榴籽的吃法写出来分享给大家。
石榴种子的功效及食用方法
1.石榴种子可以预防糖尿病和视力下降。
石榴种子中含有一些天然多酚，进入人体后能促进胰岛素分泌，有效预防高血糖。另外，石榴籽中含有可以防止视网膜退化的多酚类物质，平时食用可以改善视力，防止视力下降，所以最适合长期用眼的人。
2、石榴种子可以滋养皮肤。
石榴种子可以滋养皮肤，有一定的美容效果。人们食用后能吸收各种对皮肤有益的营养物质，并能加速皮肤细胞的再生。其中所含的胶原蛋白是皮肤所需的主要营养物质。人们食用石榴种子后可以滋养皮肤，保持皮肤细胞中的水分，减少皱纹和斑点的产生。经常食用会让人皮肤水汪汪的。
3.如何吃石榴种子
吃石榴种子的方法有很多。可以把新鲜 石榴种子拿出来放进豆浆机里，然后磨成豆浆，这样会帮助人吸收利用石榴种子里的营养，平时吃/[/k0/。
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