很多人喝羊肉汤都喜欢加个羊脑。平时他们在家炖羊肉的时候也喜欢把羊脑炖了直接吃。据说这样可以补脑养身。但是吃羊脑，不能只看它厉害的一面，还要知道它的危害和副作用，避免吃了滋补后对身体造成伤害。
吃羊脑的危害1。羊脑虽然是一种营养价值很高的保健食品，但也有一些有毒成分。如果人们过多食用羊脑，这些有毒成分就会进入体内，既容易危害健康，又容易引起人体风热，对人体健康造成明显危害。
2.羊脑是一种温热的食物。生活中阴虚痰湿体质的人，吃了羊脑后危害最大。身体很容易出现多种不适症状，而且会引起身体肿胀或疼痛，影响人体健康。
吃羊脑副作用1，适量的羊脑对身体有好处，但是吃羊脑不当或者过量就会出现一些副作用，因为羊脑是一种胆固醇很高的食物。人吃了之后，胆固醇会在体内堆积，很容易使体内胆固醇含量超标。这个时候人就会出现高血脂或者动脉硬化，对心血管健康有一定的危害。
2.羊脑也是一种高热量的食物。人们食用后，会吸收过多的热量，与所含的胆固醇一起被人体吸收，容易使人体迅速发胖，并会导致身体肥胖的高发，尤其是本身就超重的人食用羊脑后会诱发身体肥胖，对身体健康极为不利。
吃羊脑和副作用的危害就为你介绍这么多。以后想再吃羊脑的时候，一定要多加注意。尽量吃新鲜羊脑，不要吃太多，避免吃了羊脑后对身体的伤害和副作用的出现。如果吃补脑对身体有害，那就有点得不偿失了。
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