关于黑米红豆粥的做法步骤不知道大家了解多少呢？下面让小编给您具体介绍。
黑米红豆粥
黑米红豆粥的材料
红豆，黑米，白糖
黑米红豆粥的做法
1.红豆和黑米洗净，用清水浸泡5小时以上。
2.倒掉泡好的水，将黑米和红豆及适量冷水放入锅中，大火烧开，再转小火煮至熟，加糖即可。
生活常识
关于黑米：
《本草纲目》中记载黑米具有滋阴补肾、健脾、开胃、补中、活血化瘀的功效。同时能改善贫血和神经衰弱。
关于红豆:
李时珍叫红豆& ldquo心之谷& rdquo能清脾胃，通气除烦，补气血，有很好的利尿作用。所以红豆是瘦脸美腿的佳品。
年底总有很多事情，朋友都赶着上班。水水最近起早贪黑，精神有点虚弱。在平安夜的那个晚上，我居然把我要发的短信发给了水水的老公(按他的话说，我给他的短信一般都是& ldquo亲爱的& rdquo开头，以下内容恶心)并误发给某学生家长。当我意识到我按错了的时候，我恨不得立刻把手机砸了。他很平静，很有礼貌地回答我说:& ldquo老师，你发错了& rdquo。唉，我当时就尴尬了。我真想用一块豆腐自杀& mdash& mdash所以，赶紧下定决心，再忙也要好好爱自己。今天给大家推荐一款既能补气血，又能益气健脑的冬季养生粥:黑米红豆粥。
这种粥简单、香甜、绵软，具有补益气血和滋阴温肝的养生功效。此外，还能稳定情绪，平衡女性生理机能。
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