关于栗子粥的功效相信大家在平时都有听过吧，下面让我来给您介绍一下。
栗子粥
栗子粥的功效
1.栗子富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，可防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；
2.栗子含有核黄素，对长期难以愈合的儿童口腔溃疡和成人口腔溃疡有益。
3.栗子是一种碳水化合物含量较高的干果，能为人体提供更多热能，帮助脂肪代谢，具有益气健脾、营养胃肠道的作用；
4.栗子富含维生素C，能维持牙齿、骨骼和血管肌肉的正常功能，防治骨质疏松、腰酸腿软、筋骨疼痛疲劳，延缓人体衰老。是老年人理想的保健水果。
栗子适合喝粥的人群
一般人群都可以吃。
1.适用于肾虚的老年人，尤其是腰酸腿软、尿频的中老年人；适用于老年支气管炎、咳喘、内寒腹泻患者；
2.糖尿病人不宜食用；婴幼儿、脾胃虚弱者、消化不良者、风湿病患者不宜多食。
栗子(新鲜)食疗:
味甘，性温，入脾、胃、肾经；
养胃健脾，补肾强筋，活血止血；
主治:脾胃虚弱、恶心、腹泻、腰腿无力、吐血、鼻衄、便血、褥疮、骨折肿痛、瘰疬肿。
用于肾虚引起的尿频、腰腿无力:栗子 30g，大火煮开，早晚各吃一次。
栗子具有与人参、黄芪和当归相同的滋补作用，对肾虚有很好的疗效，所以又叫& ldquo肾之果& rdquo尤其是肾虚腹泻的老年人，经常食用可以强身健体，治病救人。
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