奇奇亚是一种野生草本植物，主要生长在苏鲁、河南、安徽等地。这种植物是菊科的一种。它生命力很强，每年都会长出新芽。这时，人们可以把它带回家，当作蔬菜来吃。奇奇芽不仅营养丰富，而且药用效果极佳。下面我就具体介绍一下它的功效和作用，也让大家知道它在吃奇奇芽的时候有哪些禁忌。
杞芪芽的功效与作用
1、润肠通便
润肠通便是杞芽的重要功能之一，因为它含有丰富的膳食纤维，可以加速肠胃蠕动，促进身体方便排便，排出的杞芽也是一种寒性衍生菜，可以有效缓解肠易激，缓解肠燥引起的便秘。
2.减肥减肥
奇奇芽是一种低热量、高纤维的绿色蔬菜。通常情况下，人们食用后可以增加保护意识，但不会使身体吸收过多的热量。它所含的活性成分还能加速体内脂肪的分解和代谢，抑制脂肪向糖的转化。经常食用可以明显减轻他们的体重，使人苗条。
3 、清热解毒
奇奇亚不仅可以食用，还可以入药。入药后，疗效特别优异。能清理体内热毒，消灭体内多种致病菌。当人出现风热感冒、咽喉肿痛、目赤等不良症状时，多吃奇奇菜肴，可以使症状迅速改善，使人的身体尽快康复。
4、补血止血
奇奇雅也是一种可以补血止血的中草药。它富含微量元素铁和磷。这些物质不仅能促进红细胞的再生，还能提高人体的造血功能。经常食用可以起到明显的补血作用，预防和缓解贫血。另外，奇奇芽有很强的凝血功能，止血效果特别好。当人有创伤性出血时，研磨杞杞芽并外敷可迅速止血。
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