紫色甘蓝含有大量的花青素，可以增强人体的抗癌能力，防止氧化反应。对氧化衰老也大有裨益。日常生活中多吃紫色甘蓝可以改善健康。但是紫色甘蓝怎么可能好吃呢？我一会儿把它的常用做法写出来，大家看完就明白了。
紫色甘蓝 1怎么吃？紫色甘蓝让沙拉菜特别好吃。做冷紫甘蓝的时候，需要准备一半的紫甘蓝。今天你需要适量的酱油、食用盐、白糖、陈醋、蒜末。准备一些，把准备好的新鲜紫甘蓝洗净，稍后切丝，再把准备好的青椒切丝，一起加入。
2.紫色甘蓝，而且草特别好吃。炒紫甘蓝的时候，最好准备适量的蒜末，在炒锅里放入适量的食用油，将蒜末放入锅中炒香，然后用大火快速翻炒切好的肉锅。变软后放少量食用盐和酱油调味搅拌均匀，直接出锅。
紫色甘蓝 1的家常练习教程。紫色甘蓝炒鸡蛋
你可以用鸡蛋煎它们。做饭的时候需要准备半个紫甘蓝和三个鸡蛋。将鸡蛋打入碗中，混合成蛋液。把紫色的甘蓝洗干净，撕成碎片。把油放进煎锅里。先把鸡蛋煎成块，再重新煮。将葱花放入油中加热。然后加入紫色甘蓝，搅拌均匀。然后加入食用盐调味。
2.紫色甘蓝煎饼
紫色+也可以用来做煎饼。用它做煎饼的时候，可以把紫+捣碎，取出汁液，和适量的面粉、鸡蛋混合做成面糊，然后煎成饼。也可以切成细丝用食用盐腌制一会儿，再和适量的面粉、鸡蛋混合做成面糊，煎成饼。
今天介绍一个紫色甘蓝怎么吃的教程，可以让你知道紫色甘蓝怎么吃，怎么做才好吃。如果你喜欢吃紫色甘蓝，试着用这些方法吃吧。
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