猕猴桃富含维生素C、维生素A、维生素E、钾、镁、钙、纤维素、氨基酸、胡萝卜素等营养成分。猕猴桃的钙含量是苹果的17倍，一个猕猴桃可以提供人体每天所需的两倍的维生素C，所以猕猴桃也叫& ldquo次元之王c & rdquo。
猕猴桃 
猕猴桃有什么营养，又叫猕猴桃，质地柔软，味道酸甜。它除含有糖、脂肪、维生素C、钙、钾、锌外，还含有猕猴桃碱、果胶、蛋白水解酶等物质，也就是俗称的& ldquo次元之王c & rdquo。
猕猴桃的营养价值远远高于其他水果。其钙含量是苹果的17倍，香蕉的4倍，橙子的2倍。a 猕猴桃维生素的含量是一个人一天需要量的两倍，对坏血病有帮助，猕猴桃还含有可溶性膳食纤维。
猕猴桃虽然营养价值高，但并不是万能的。如果和某些食物一起食用，不仅不能补充营养，还可能引起其他异常情况，不利于健康。猕猴桃不能吃的食物有黄瓜、牛奶、虾、动物肝脏、白萝卜、胡萝卜、螃蟹等。
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