姑娘果不仅能起到美容的作用，适当食用还能起到一定的保健作用。在市场上，姑娘果分为黄色、绿色和紫色。最常见的是黄色姑娘果，那么绿色姑娘果可以吃吗？绿姑娘能吃就好吃吗？你可能分不清灯笼果和姑娘果的区别，哪个好吃。
绿色姑娘果可以吃
绿色姑娘果可以吃吗？绿色的姑娘果是未熟的，未熟的姑娘果有毒，熟的姑娘果是黄色的，不是绿色的。姑娘果皮也可以吃。可以喝姑娘果皮的水。姑娘果皮用开水浸泡后，水果中的维生素会被冲入水中，可以更好的吸收。姑娘果还有清热解毒的清咽润喉功效。
灯笼果和姑娘果 
灯笼果和姑娘果哪个好吃，各有千秋。没熟的灯笼果特别酸，熟了吃起来酸甜可口。里面有很多小种子，水分不多。它尝起来像石榴。而姑娘果不成熟的时候是苦的。成熟后不仅有甜味，还有一点奶味。它有更多的水分，味道像无籽提取物。
有人喜欢灯笼果，有人用姑娘果追求。有人说灯笼果好吃，有人说姑娘果好吃。每个人的答案都不一样。什么样的美食取决于消费者自己的喜好。喜欢酸甜的会选择灯笼果，喜欢甜的会选择姑娘果。
至于绿姑娘果能不能吃，哪个好吃，大家都清楚，绿姑娘果不能吃。绿色的姑娘果口感酸甜，姑娘果微甜带一点奶味。两者口味不同，萝卜白菜各有所爱。可以根据自己的口味选择吃姑娘果还是姑娘果。
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