听说过山药大枣粥吗？让我们一起学习。
山药大枣粥
很多人喜欢吃山药大枣粥，但是自己可能做不出来。但我也喜欢自己动手。我经常自己做饭，给自己做一些容易煮的，爱吃的粥。可以说山药大枣粥是。仔细数一数，平时都做些什么菜？介绍一下，和大家分享一下。哇…最常见的是:山药大枣粥。不要小看山药大枣你肯定不太懂粥！这些都是我经常做的菜，应该说做的最多了！当然，做法很简单！
山药大枣粥的知识介绍
【食材】/[K1/] 30g，大枣 10g，粳米100g，冰糖适量。
【制作】将粳米洗净，山药和大枣(去核)，放入砂锅中，加入适量清水，煮至烂透，再加入冰糖，搅拌均匀。
【用法】用于早餐或晚餐。
【功效】补益气血，健脾胃，抗衰老。适用于胃虚少食的老年人。脾虚便溏，气血不足，营养不良，病后体虚，瘦弱无力。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/79518.html
菠菜是生活中最常见的绿叶蔬菜。它富含微量元素铁，具有明显的补血作用。而且还含有多种有益于儿童身体发育的维生素。通常搭配鸡肉做菠菜鸡粥，最适合家里的宝宝。不仅适合宝宝的口味，而且有利…
燕麦片是燕麦的加工食品，是一种高纤维低热量的健康食品。相对于生活中的常见，可以用来煮粥，也可以和其他食材一起磨成糊状，供人食用。而那些快餐燕麦片可以直接用开水冲泡。吃燕麦片的人不仅…
秫米的功能和作用是什么？要理解这个问题，你最好先知道秫米是什么。秫米，又称黄糯米或粘高粱，是一种看起来很像小米的谷物功能。它可以作为食物和药物，广泛应用于人们的生活中。为了让人们更…
关于椰子粥的功效大家了解多少呢？相信很多朋友都还不知道吧，下面就让我来给您介绍一下。 椰子粥 椰子粥的第一功效 椰子性味甘、平，入胃、脾、大肠；该果肉具有补虚扶正、补气祛风、消除营…
红豆燕麦片的做法其实没有大家想象的那么难。不信的话，看看下面的内容你就知道了。 红豆燕麦粥 红豆燕麦片的原料红豆150克，燕麦100克，水1300㏄，细糖60克。 红豆燕麦片的制作…
窝窝头是我国传统主食之一。味道鲜美，还能填饱肚子。是人们必不可少的主食。随着时代的发展，窝窝头逐渐被赋予了更多的用途。酒店的餐桌上，窝窝头也是各种做法，成了色香味俱全的好菜。而且窝…
你知道什么是虾米吗？虾干其实就是干虾之后的干制品，比如我们生活中常见的虾干、海米干等。虾米粥特别有营养，能为人体提供很多重要的营养素。许多人喜欢喝它。下面是虾米粥的做法和功效，喜欢…
下面是胡爱山蛋黄粥的功效，希望对你有一定的帮助。 淮山蛋黄粥胡爱山蛋黄粥，减肥粥的一种做法。主要是用山药粉和鸡肉蛋黄做成粥。具有健脾止泻的功效，适用于大肠松散、腹泻天数较长的病症。…
红稗是一种野生草本植物，可入药，其种子也可作为粮食作物供人食用。红稗草具有极佳的药食两用功效，既能为人体补充丰富的营养，又能补血、活血、调经、止血，对维护人体健康大有裨益。下面具体…
豆薯粥的功效有哪些呢？相信有很多朋友对于这个问题还不是很了解吧。 豆薯粥 豆薯部分肥大块根，富含糖分和蛋白质。据测定，每公斤块根含水分810-880克，碳水化合物76-119克，还…
