山药莲子你懂粥吗？让我们一起学习。
山药莲子粥
从中医的角度来说，孩子的脾总是虚的，天气变化时更容易受湿邪、浊邪、寒邪的影响& ldquoRaid & rdquo还有腹泻。建议家长在日常饮食中可以有意识地给孩子喂一些健脾养胃的食物，如山药、山楂、薏苡仁等。做汤或粥。对于患病的孩子，饮食上应以清淡的流质或半流质食物为主，并鼓励孩子多喝咸米汤，以保持足够的体液，防止脱水。
山药莲子粥知识介绍
& ldquo小儿脾常虚。如果风寒之邪直入脾胃或因不注意饮食卫生而感受到湿邪、浊邪，就会发生腹泻。& rdquo肖大民说，从中医的角度来说，小儿发病与脾胃功能密切相关。秋冬季节可以煮一些调理脾胃的汤或粥，如山楂、麦芽、谷芽、扁豆、山药和鸭肾，或者咨询中医后，加入陈皮、黄芪、党参、麦冬、薏苡仁等。根据孩子的感冒或发烧，从而增强孩子的脾胃功能，提高免疫力，预防腹泻。以下是一些如何吃食物的例子，供参考:
山药莲子粥
山楂(50g左右)和莲子 (20 ~ 30g)做成粥给宝宝喝，莲子和粥要煮的够烂才能一起吃。一岁以下的孩子，山药和莲子要尽量碾压。干的可以磨成粉，然后拌米汤喂。这种粥可以暖胃健脾，最适合脾阳不足的孩子。
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