黑米小黄米粥的做法 黄米粥的做法和功效

黄米粥的做法其实没有大家想象的那么难。我给你具体介绍一下。

果蔬百科

黄米粥

黄米又称黍、糜子、夏小米,有糯质和非糯质之别,糯质黍多作以醇酒,非糯质黍,称为穄,以食用为主。原产中国北方,是古代黄河流域重要的粮食作物之一。照字典的解释,是去了壳的黍子的果实,比小米稍大,颜色淡黄,煮熟后很黏。黄米可用于煮粥、做糕、做米饭和酿酒。黄米、小米同出北方,但在北方人眼里,黄米是要高于小米的。人们拿它当江米使,有些地方还拿它做糕待客。

黄米粥的材料

新小米30克

500毫升配料水

耗时的准备时间在10分钟以内

制作时间半小时-1小时。

黄米粥简介小米营养丰富,新小米爽滑饱满,金光闪闪,富含多种人体必需的微量元素,如硒、钙、钾、氨基酸、矿物质等。其中硒有防晒和致癌作用,吃起来很好吃。用小米煮的米汤营养丰富。

黄米粥的做法

1新买的新小米,洗的干干净净。

2放入电饭煲中,加入适量纯净水,煮30分钟。

3打开盖子,搅拌均匀。

粥的稠度取决于水的多少。

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