菱角粥的功效我想大家都不是很清楚。我给你详细介绍一下。
凌粉粥
一份功效的马蹄粥
富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对血液、中枢神经系统和免疫系统、毛发、皮肤和骨组织、脑、肝、心脏等内脏器官的发育和功能有重要影响。
富含钾，有助于维持神经健康、心跳正常、预防中风、帮助肌肉正常收缩。具有降低血压的功能。
合适的人群:
适用于体力活动后头晕、乏力、乏力、耳鸣、头晕、皮肤、粘膜、指甲苍白、感觉气短、骨质疏松、心慌人群。
适用于脾虚体虚，暑热烦渴人群。
功效二菱角粥
1.提高免疫力:铜等矿物质形式中与免疫功能相关的酶。
2.降脂降压:使血压更容易控制，扩张毛细血管，降低血液粘度，改善微循环。能软化和保护血管，降低人体血脂和胆固醇。经常吃可以预防动脉粥样硬化或者一些心血管疾病。
3.健脾:适用于脾气虚弱、运化不畅引起的腹胀、便溏、食欲不振、四肢乏力等症。
4.养胃:中和胃酸，缓解胃痛。
5.排毒:帮助肝脏排毒。清理体内长期积累的毒素，改善身体健康。增加免疫细胞的活性，排除体内有害物质。
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