对于桂花粥相信很多朋友已经早有耳闻了吧，下面让小编来给大家具体介绍一下，希望大家喜欢。
桂花粥料
主料:粳米 100g，辅料:桂花 10g，调料:白糖15g。
桂花粥的做法
1.粳米洗干净，冷水浸泡半小时，取出沥干；
2.去除桂花中的杂质，用冷水冲洗干净；
3.锅中加入冷水，粳米，先用大火烧开；
4.然后用小火煮至粥熟；
5.加入桂花和白糖拌匀。再次煮沸后，即可食用。
技巧
食物相克数:
粳米:唐&公牛；孟伟:& ldquo粳米不要和马一起吃肉，会引起肿瘤疾病。不要和苍耳子一起吃，让人心碎。& rdquo
青&牛；王玉英:& ldquo炒饭虽香，但干涩助火，中寒腹泻者不忌口。& rdquo
桂花粥的营养分析
1.祛痰止咳:
桂花中含有的芳香物质能稀释痰液，促进呼吸道痰液排出，具有化痰、止咳、平喘的作用。
2.行气止痛，活血止痢:
桂花麻辣香具有行气止痛、活血化瘀的作用，促进肠内污秽物质的排泄，下肠止泻。
3.去除口臭:
桂花有香味，能祛除口腔异味，有杀灭口腔细菌的作用。是口臭患者的好食物。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/60400.html
