灵芝粥的一些知识我想很多朋友都还不知吧，下面请看小编给您准备的知识。
灵芝粥
灵芝粥的知识介绍
粥方组成：灵芝10克，大米100克，白糖适量。
煮粥方法:洗净灵芝，放入锅中，加入适量清水，浸泡5-10分钟，加水煎煮取汁，加入大米煮粥，粥熟时加白糖煮一到两次，或洗净灵芝研末，每次取3-5g药粉，待粥成。
功效:养心安神，补气血，止咳平喘。
主治:适用于心气不足或心血不足引起的失眠多梦、心悸健忘、面色晦暗，肺肾两虚引起的慢性咳喘。
粥意解释:灵芝是多孔菌科灵芝(灵芝)或紫芝的子实体，分布在全国各地。现在多是人工培养，用的是它的菌丝体和发酵液。
中医认为灵芝味甘，微苦，性温，入心、脾、肺、肝、肾经，有养心安神、益气养血、止咳平喘之功，如《本草纲目》所述。看得清，益于精”。经典中的话“赤芝，益心，补中，增智，念念不忘，久食强身不老”，& quot紫芝，可治耳聋，益关节，护精神，益精，强筋骨，气色好，长期服用，强身不老”。药理研究表明，本品可增强中枢神经系统功能，强心、改善血液循环，增强心肌营养供血，降低心肌耗氧量和耗糖量，增强心肌和机体对缺氧的耐受力，降血压、降血脂，保护肝脏，增强机体免疫功能。据临床报道，本品治疗神经衰弱及神经衰弱综合症总有效率达90%以上。煮粥对治疗失眠、多梦、心悸等有效。
注意事项:灵芝粥性味温和，四季皆可食用，不受疗程限制。
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