四季豆也是经常出现在餐桌上的蔬菜之一。炒四季豆或者和肉一起煮，味道都很不错。吃饭的时候四季豆，我们知道四季豆 功效的作用吗？四季豆还有哪些营养价值？
四季豆的功效及其功能
四季豆具有健脾胃功效、安神消肿的作用。四季豆还有哪些功能功效？
增加食欲
从营养学的角度来说，四季豆含有丰富的蛋白质和氨基酸，有利于我们肠胃的健康，有健脾胃的作用。如果没胃口，就适量吃点四季豆。
滋养胃部
四季豆有养胃的功效。如果有脾虚或女性白带过多，适量食用四季豆。四季豆带气息功效。
减少肿胀
当我们熬夜喝了很多水，第二天醒来可能会水肿。如果想消肿，可以适量吃四季豆，可以消肿安神的四季豆，利尿效果明显。
4.有益于骨骼健康
除了钙，维生素K也有利于骨骼健康。维生素K可以提高人体的骨密度，降低骨骼的风险。四季豆含有较多的维生素K，有利于骨骼健康。
四季豆的营养价值
从营养价值上来说，四季豆含有更多的水分，热量低，维生素丰富，对想减肥的人更有好处。四季豆还含有铁和钾，有助于提高人体的抵抗力。
四季豆很有营养价值还有功效。吃四季豆时要注意彻底煮熟四季豆，避免食物中毒。吃四季豆的时候要注意去掉豆筋。
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