绿豆奶是以绿豆为主要原料，添加适量大米和大豆制成的健康饮品。有淡淡的绿豆香味，营养价值特别高。人喝了之后有很多好处，但是有些人不知道它的具体功效是什么。今天，边肖将带你了解一下。
1.维持人体电解质平衡。
平时多喝绿豆奶，可以快速补充体液，防止体内钾的流失，平衡体内电解质。此外，在夏天多喝绿豆奶，还可以为身体补充大量无机盐，防止体内缺水，减少中暑症状的发生。
2、抗菌消炎
绿豆豆浆含有多种天然消炎杀菌成分，能明显抑制细菌，抑制人体内各种细菌和病毒的活动，减少其对人体组织和细胞的伤害，对一些流行性疾病有明显的预防和缓解作用。
3.补充氨基酸
平时多喝绿豆豆浆，可以为人体补充丰富的氨基酸，因为绿豆豆浆中含有十几种对人体有益的氨基酸，其中八种氨基酸是人体自身不能合成的重要营养物质。此外，色氨酸、赖氨酸、亮氨酸等氨基酸的含量也比较高，可以健脑，改善人体的新陈代谢，提高人体的抗病能力。
4.保护心血管系统
平时多喝点绿豆奶还能保护人体心血管系统，因为绿豆奶中含有大量的棕榈酸，而棕榈酸的主要成分是亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸。这些物质能促进人体内脂肪酸的代谢，减少人体血管内胆固醇的堆积，软化血管，促进血液循环，对动脉硬化、冠心病、心脏病有很好的预防作用。
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