大枣你对木本粥了解多少？具体介绍请看下面。
大枣木香粥
来源:家庭药膳
原料:木香6克，粳米30-60克，大枣20片，糖适量。
大枣香菇粥做法介绍
将大枣去核，浸泡，用粳米煮粥。粥煮好后，加入木香煮一会儿，再加入白糖拌匀。
用法:每日温服2 ~ 3次。
功效:健脾和胃，祛湿止泻。适用于小儿脾虚腹胀腹泻。
注意:小儿疳积、胃肠郁结者不宜使用。
大枣，又名红枣，枣干、枣，原产中国，在中国已有8000多年的种植历史，已被列为& ldquo五果& rdquo(桃、李、梅、杏、枣)。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P、钙、磷、铁、环磷腺苷。其中维生素C的含量在水果中名列前茅，有维生素王的美誉。
大枣有补气养血的作用；
红枣有补中、养血、安神的功效。红枣中的高维生素含量对人体毛细血管有良好的影响。每日一次，取红枣20枚，鸡蛋1个，红糖30g，水煎服，适用于产后调养，有补气养血的功效。
大枣可以促进睡眠:
红枣，具有健脾、养血、安神的作用。饭后用红枣水煎服。或者用百合煮粥；睡前喝汤吃枣，可以加快睡眠。将1000克鲜肉红枣洗净去核，捣碎，用适量水文火煎熬，过滤取汁，与500克蜂蜜混合，在火上调匀，得枣泥，装瓶备用。每次服用15毫升，每日两次，连续服用，可预防失眠。
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