水中喝枸杞可以增强免疫力和抵抗力，延缓细胞衰老，美容养颜，清心明目，清热解毒，新鲜的枸杞肉味十足，鲜红有光泽。干品枸杞作为一种中药，无论是泡水、泡茶、煮粥、煲汤还是做成保健品，对身体都大有裨益。
枸杞泡水有什么好处？
1.增强免疫力和抵抗力。
枸杞富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、铁、钾、锌等人体所需的营养物质。坚持每天吃，可以增强免疫力。身体虚弱，抵抗力差的人可以多吃。
2、美容养颜，延缓衰老
枸杞含有糖类、胡萝卜素、黄酮类等抗氧化物质，能很好的抵抗自由基氧化，从而减少人体内自由基过氧化的伤害，延缓细胞衰老，达到美容养颜、延年益寿的效果。
3、清心明目，清热解毒
枸杞含有一种叫做玉米黄质的物质。研究表明，这种物质具有抗氧化特性，可以预防黄斑变性，治疗白内障，预防心血管疾病。所以适量食用可以保护眼部神经。经常熬夜的上班族，用眼过度的学生，可以每天喝一杯枸杞茶，保护视力。
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