中医认为荷叶具有清热解毒、解暑降温的功效。含有大量荷叶碱和柠檬酸，能促进肠胃蠕动和新陈代谢，排出毒素，起到减肥降脂的作用。荷叶性凉，不适合气血虚弱的人。夏季最好吃，冬天温度低。吃多了可能会腹痛腹泻。
荷叶 
1、清热解暑的功效与作用
荷叶味苦，性微凉，夏季泡茶喝或煮成荷叶粥吃，能清热解暑，凉血止血。虚寒体质的人建议不要吃，否则会加重体内寒气，冬天也不适合吃荷叶。
2.减肥和降低脂肪
荷叶含有大量的生物碱和有机酸，可以帮助肠胃蠕动，促进消化吸收和新陈代谢。每天早上起床喝一杯荷叶茶，有利于清肠排毒，可以达到减肥降血脂的效果。
3、利尿排毒
荷叶含有一种叫做芳香化合物的物质，可以有效的溶解脂肪。其中的维生素B1和维生素C可以促进胃液的分泌，从而促进尿液的分泌。体内毒素随尿液排出体外。
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