生活中很多人听说过用醋水果腌制可以减肥，还可以去除腹部的赘肉，但是不知道怎么用醋水果腌制，哪些水果适合用醋腌制。今天边肖将为您讲述这些知识。
醋腌苹果和葡萄柚
1.苹果和稀是最适合用醋腌制的两种水果，可以一起腌制。腌制时要准备好苹果150g，柚子果肉100g，冰糖200g，再准备适量的天然碳酸水，苹果醋200g。
2.将苹果和柚子全部洗净后，取出里面的果肉，切成块状，放入干净的玻璃瓶中，将准备好的冰糖放在最上层，然后倒入准备好的苹果醋，再加入天然碳酸水，然后密封瓶口，放在阴凉的地方腌制。
3.每天拿起瓶子轻轻摇晃几下，让醋混合均匀。过了一个星期，里面的苹果和柚子就可以腌制好了，想吃的时候随时可以拿出来。
醋腌香蕉
1.香蕉也适合用醋腌制水果，用醋腌制的香蕉吃后减肥效果特别好。腌制时需要准备，香蕉柠檬汁200g，红糖粉150g，黑醋250g，低脂牛奶100g。
2.将准备好的香蕉去皮取浆，然后将浆切成厚片，直接放入干净的玻璃瓶中，加入准备好的红糖粉，然后倒入黑醋，黑醋量不要超过香蕉块完全，盖上瓶盖放入冰箱腌制。
3.每天把香烟香蕉的玻璃瓶拿出来用力摇晃几下，让里面的醋和糖和香蕉混合的更均匀，十天左右就可以把里面的香蕉腌好了。想吃的时候，把咸的香蕉拿出来，做成糊状。加入低脂牛奶，搅拌均匀后就可以直接喝了。
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