苹果和猕猴桃可以一起吃，但不能太多，因为苹果和猕猴桃都是寒性水果，尤其是秋冬季节。寒性体质的人应避免一次吃太多。苹果和猕猴桃都很有营养。长期坚持吃苹果或猕猴桃对身体补充维生素C和润肠有好处。
苹果和猕猴桃可以一起吃吗？
1.需要的食物量。
苹果和猕猴桃一起吃没什么问题，也没有副作用。对食用量只有一个要求。每天吃一个苹果和一个猕猴桃没问题，但是不建议两种水果一起吃。一次摄入两种凉性水果对肠胃不好，尤其是秋冬季节。
2.不要空腹吃东西。
猕猴桃和苹果不适合空腹时间。应该间隔半个小时吃，而且不能空腹吃。如果切成水果沙拉或者榨汁，两者可以混合在一起榨汁，因为榨汁后人体更容易吸收。
3.用猕猴桃和苹果吃美美容
猕猴桃和苹果都是润肠的水果，都含有丰富的维生素C等。，具有良好的抗氧化作用。一起食用可以增强皮肤抵抗力，促进黑色素代谢，抚平粗糙的皮肤，淡化细纹，达到美容的效果。
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