生活中很多爱美的女性都听说过吃菠萝可以减肥，但是怎么吃菠萝减肥是她们不知道的事情，所以特别想知道答案。所以菠萝真的能减肥吗？它怎么吃减肥效果最好？
菠萝能减肥吗？
菠萝是瘦身的一种水果，瘦身效果特别好。这种水果本身热量极低，还能补充人体必需的营养。它所含的酸性成分能加速体内蛋白质和脂肪的分解代谢，它所含的纤维素还能促进肠胃蠕动，加速体内垃圾和毒素的排出，所以平时多吃/[
菠萝减肥方法
1.菠萝果汁减肥
将鲜菠萝与其他水果混合制成果汁，可以明显减肥。草莓和柠檬是菠萝的理想搭档。平时吃的时候可以把菠萝的皮去掉切成块，然后把草莓洗干净切成块，在榨汁机里加入半个柠檬挤出汁直接喝。
2、菠萝奶昔减肥
用酸奶把菠萝做成奶昔也能起到一定的减肥作用，因为菠萝热量不高，酸奶调节肠胃。一起做奶昔可以促进消化，加快新陈代谢，减少热量积累。平时可以取出菠萝果肉，放入料理机中，加入酸奶调成糊状，取出后放入杯中。
3、菠萝炒饭减肥
菠萝炒饭也能减肥。通常炒饭的时候，可以准备适量的葱花和两个鸡蛋，然后准备一碗米饭和一半菠萝，去皮菠萝切成丁状，鸡蛋打散炒透，然后翻炒，再往炒锅里加油和葱花，翻炒均匀，最后放入炒好的。
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