黑色枸杞和红色枸杞可以一起泡水。两者都是茄科植物枸杞的成熟果实。它们在营养和性味上不兼容，可以一起泡水喝。枸杞含有多糖、维生素、矿物质、微量元素等营养成分，能清肝明目，增强免疫力。还含有花青素，具有很好的抗氧化作用。
黑+和红枸杞可以一起在水里喝吗？
黑枸杞和红枸杞同属一个家族，在营养和性味上也不一样，可以一起在水里喝。黑枸杞和红枸杞的营养成分差不多，包括多糖、维生素、矿物质和微量元素。黑色枸杞含有大量花青素，红色枸杞含糖量高。
黑+中含有的甜菜碱可以防止肝功能障碍，促进肝细胞再生，保护肝脏。其花青素含量为自然界最高，自由基清除能力是维生素c的20倍，能美容养颜，抗衰老，促进视网膜细胞中紫精的再生，有效预防高度近视。
红+的主要作用是提高人体新陈代谢，调节免疫功能，修复受损肝细胞。红色+用途广泛。既可以泡水，也可以直接咀嚼，或者泡酒煮汤。虽然枸杞泡水有很多好处，但是正在患感冒、发烧、腹泻、体内有炎症的人最好不要吃。
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