Seven 星鱼是淡水鱼中的精品。是一种高蛋白低脂肪的食品，肉质细嫩，营养丰富。通常人们用七星鱼，它不仅能滋养身体，提高身体的消化能力，还能补益心脏和脉搏。功能还是很多的。稍后我会让大家知道这件事，我也会让你们知道这件事。
七星鱼功效与作用
1.补充氨基酸
氨基酸是人体正常代谢所必需的营养物质，人体各个器官正常工作时都需要多种不同的氨基酸，但人平时吃七个星鱼就能吸收大量的氨基酸，它含有二十多种氨基酸，其中人体必需的有15种。
2、钙和骨。
平时多吃七星鱼还能吸收丰富的微量元素钙、磷，不仅能满足人体对微量元素钙的吸收，还能促进其他食物中钙的吸收，而钙是促进人体骨骼发育的重要存在，所以平时多吃七星鱼能起到补钙壮骨的重要作用。
3.美丽美丽
人们平时多吃7 星鱼，不仅能吸收丰富的蛋白质和各种氨基酸、矿物质，还能吸收一定量的胶原蛋白。这些物质可以滋养皮肤，促进皮肤细胞的再生和新陈代谢，使人的皮肤光滑、细嫩、富有弹性，有效减少皱纹的产生，使人的皮肤保持年轻健康。
七星鱼饮食禁忌
Seven 星鱼是一种营养价值高，养生效果极佳的淡水鱼。它没有毒副作用，但人们吃它时有一些禁忌。最重要的是，患有疖病的人不能吃七星鱼，即使是患有慢性病毒性疾病的人也不能吃七星鱼，否则就会。
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